31 januari 2025 Workshop over beweging bij Sjögren
Tijdens de landelijke contactdag van de Nationale Vereniging Sjögren patiënten (NVSP) op 5 oktober 2024 heeft Suzanne Arends een workshop gegeven over het belang van beweging bij Sjögren. Hiervoor was grote belangstelling. Samenvattend is voldoende lichaamsbeweging belangrijk bij de ziekte van Sjögren, omdat dit een positief effect kan hebben op vermoeidheid, pijn en dagelijks functioneren. Het is goed om aandacht te besteden aan conditie en krachttraining, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen. In het algemeen zijn geschikte bewegingsactiviteiten: sportief wandelen, zwemmen of trainen in het water, fietsen, fitness, groepslessen zoals yoga, pilates of bewegen op muziek en Nederland in Beweging. Veel sporten kunnen wel worden gedaan, met eventuele aanpassingen bij actieve ziekte of kwetsbaarheid. Uiteindelijk is de belangrijkste vraag: wat vind ik leuk en wat past bij mij?